世の中右左ごちゃまぜぇ~
このサイトは左右・陰謀論・傍観論・懐疑論など気になった記事へのリンクを随時記録する私的電脳図書室です。しかし、最近は左寄りの主張はなかなか載せる気になりませんが、必要とあれば掲載。
+ 続き 私は東日本大震災を境にして、日本と日本人はどうあるべきなのかと考えるようになった。国の交戦権を保持するための改憲および現国際情勢にあっては日本国の核武装を支持しますが、地球から人為的な核兵器は根絶されなければならないものであり、粘り強い核廃絶への道を行くしかない。そして、安全保障でいえば、先ずは国際連合規約から敵国条項を削除する必要があると思う。よって敵国条項が無くならない限り憲法改正による敵地先制攻撃の可能性を是としない。しかし、いま私は立ち止まっている。保守の中の偽装が見破れないのです。私自身は戦前の日本を賛美する気はなく、かといって戦後の左翼を肯定する気はサラサラない。江戸時代の日本の在り方にこそ、これからの日本の道があるのではないかと思っている。
消極的に自民党安倍政権を支持していましたが、移民は世界で5番目の受入国となり、種子法が廃止となり日本の農業に決定的な打撃を与えたことなどを思うとこれ以上は安倍政権を支持出来ない。
米国に従う振りをしながらも日本の国益を背後から推し進める政権なのではないかという淡い期待は崩れたのかも知れない。日本人の日本人による食・農業を破壊しようとするのは最大の罪だと思う。これでは、自民安倍政権を支持することは出来ない。
かといって、中韓の代理人のような民進党や共産党およびそれに類するリベラル党派は一切支持しない。
これからは、真に日本人のための日本人による国造りをしてくれる党派を支持する。
ああ、日本は本当に終わるのかも知れない。せいぜい今のうちに江戸以前の日本の歴史を勉強しようと思う今日このごろ。(東京在住者)
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■ 【ダイエット】食べれば食べるほど痩せられる「スザンヌ流 デトックススープ」 「NAVERまとめ」より
■ やせるつもりがかえって太る?「タニタ」が教えるダイエットルール 「MSNビューティスタイル」より
食べない、あるいは食事の量を減らすと、脂肪より先に筋肉量が低下し、ホルモンバランスが乱れる
太る原因はカロリーではなく、過剰な糖分や脂肪
もしダイエットのために1日の摂取カロリーを1000kcal以下に抑えると、からだは少ないカロリーでも活動できるようにと基礎代謝を低下させ、一種の省エネ状態になる。
こうなってしまうと、食事の量を減らしても体重が落ちなくなるうえ、飢餓に備えて脂肪をためやすい状態になり、ちょっと多く食べただけですぐに太ってしまうのだ。
何杯ごはんを食べても、からだに必要不可欠なアミノ酸(たんぱく質)を摂取しない限り、食欲は収まらない。
最近の研究で、「食事による血糖値の上昇が肥満を引き起こす」ということがわかってきている。
もっとも血糖値を上昇させるのが、白米やうどん、餅といった白い色の主食。これらを食べる時には、血糖値のピークを下げる食品である豆腐や納豆などの大豆製品や豆類を一緒に食べよう。梅干しやしそ、酢など、血糖値の上昇を抑える効果のある食品と組み合わせてもOKだ。
「間食」と聞くと、甘いものを思い浮かべがちだが、間食の正式名称は「補食」。すなわち、食事の合間に食べて、不足している栄養を補給するためのものなのだ。
特に、忙しくてゆっくり食事をする時間のない人は、この補食を活用しない手はない。
おすすめは、スナックわかめやカッテージチーズ、野菜スティックやゆで卵、梅干し、ナッツ、豆乳スープなど
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■ やせる秘密は、植物性乳酸菌 腸すっきり、「塩麹」ダイエット
やせる秘密は、塩麹に含まれる乳酸菌
乳酸菌の効果を十分に得るには、生きた乳酸菌が腸内まで届くことが重要。動物性乳酸菌は、腸にたどりつく途中に胃酸などで死んでしまうことが多いが、植物性乳酸菌は生命力が強く、過酷な環境でも生き抜くことができるので、腸の奥まで生きたまま届きやすい。
乳酸菌は加熱してしまうと死んでしまうため、ダイエット効果を求める場合、塩麹は加熱せずにとることも重要だ。