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太極拳の体


太極拳を学ぶ上で要求される全身の要領を、頭部から順に解説します。これらの要領は、どれか一つが欠けても、武術としての技撃力はいうに及ばず、健康法としての効果も期待できなくなります。練習中はこの要領を少し意識してみましょう。

  • 虚領頂勁(きょりょうちょうけい)
頭頂を紐で引き上げられている感じで、首筋を真っ直ぐに伸ばし、アゴをひく。
  • 二目平視(にもくへいし)
両目は、これを常に水平に保つ。
頭が傾き両目が斜めになっていては、相手を正確にとらえることが出来ない。
人間の動作は、目がその運動の先導役となり、
   《  中略  》

2017-11-18 21:18:43 (Sat)
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