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*太極拳の体 

太極拳を学ぶ上で要求される全身の要領を、頭部から順に解説します。これらの要領は、どれか一つが欠けても、武術としての技撃力はいうに及ばず、健康法としての効果も期待できなくなります。練習中はこの要領を少し意識してみましょう。

-虚領頂勁（きょりょうちょうけい）
 頭頂を紐で引き上げられている感じで、首筋を真っ直ぐに伸ばし、アゴをひく。
-二目平視（にもくへいし）
 両目は、これを常に水平に保つ。
 頭が傾き両目が斜めになっていては、相手を正確にとらえることが出来ない。
 人間の動作は、目がその運動の先導役となり、
　　　《　　中略　　》

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*太極拳の体 

太極拳を学ぶ上で要求される全身の要領を、頭部から順に解説します。これらの要領は、どれか一つが欠けても、武術としての技撃力はいうに及ばず、健康法としての効果も期待できなくなります。練習中はこの要領を少し意識してみましょう。

-虚領頂勁（きょりょうちょうけい）
 頭頂を紐で引き上げられている感じで、首筋を真っ直ぐに伸ばし、アゴをひく。
-二目平視（にもくへいし）
 両目は、これを常に水平に保つ。
 頭が傾き両目が斜めになっていては、相手を正確にとらえることが出来ない。
 人間の動作は、目がその運動の先導役となり、
　　　《　　中略　　》

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