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メールを選ぶたびに本文が表示されちゃうの、いやなのです。重いしね。
本文を表示しているのは「プレビュー ウインドウ」ってやつなのです。
これを非表示にしちゃいましょう。

メニューバーの「表示」>「レイアウト」
でいろいろ変えられます。

メールの中身自体はダブルクリックで別窓開けばいいので問題なし。
これで見られたくないメールとかを間違って表示させちゃう確率が減りますね!